今日は、久しぶりの荒川ＬＲの日。しかし、起床して時計をみると８時。やば！寝過ごした。

何しろ昨日は２時過ぎまで飲んでて体調最悪。でもなぜか身体はＬＲ集合場所へ。

９時集合の場所に９時半着。当然だれもおらず。すると、同じく遅刻の参加者がおられたので、ちょっと
安心。

取りあえず一本道ゆえ迷う不安がないので、先行している集団を追うべくダッシュ！しかし、暴力的な暑さでチョット心配。そんな中、かなり目立ってきたスカイツリーをパチリ。

結局３０分後に休憩している集団に合流でき、主催者のやが３さんにご挨拶。今日は２０名程の参加人数でした。

幸い追い風でとても滑りやすく、２０Ｋｍがあっというまに感じました。また、スケーティングフォームも最初に参加したときより格段に進歩したと自分では思っていて、ストライド掘覆發匹）で快適に滑ることができたと思います。またＬＲは、スラをきれいに滑るための足腰の鍛錬になるとnakoは、考えております。

そしてお昼過ぎ、お待ちかねの「一源ランチ」です。ここは、迷わず「生ビール！」ウーンおいしい。
結局３杯も昼間から行ってしまいました。

そのあとランチがおつまみ程度だったので、池袋に立ち寄り、昨日に続き大好きなつけ麺の「のぶなが」で大盛頂いちゃいました

あー、昨日から食って滑って、シアワセです。