今日は晴天で風も弱そうだったので、昨年湯山さんに先導していただいた、k2kトレニングメニュー、江戸川を葛西臨海公園から松伏まで往復する、90kmのロングランにソロで臨みました。
朝8時に葛西臨海公園を出発するつもりが出遅れて9時出発しました。今日は天気予報通り風も弱く順当に歩みを進めます。まず20km地点の柴又に1時間、休憩地点の30km三郷に2時間後の11時に到着。その後松伏を過ぎて龍Ｑ館の少し先でUターンしました。
それは自身の最長不倒距離LR100kmオーバーを狙ったからでありますw。
そんな細かい距離計測も今回GARMINが活躍してくれました。ほんとうに腕でリアルに情報が見れるのは便利です。
その後13時に55km地点松伏でランチ休憩。そして16時に90km地点篠崎のポーニーランドで最後の休憩をとって17時ゴールとなりました。
実は最後の15kmが結構な向かい風で、これさえなければもう少しいいタイムになったかもしれません。
ともあれ無事100kmを走破出来て満足です。そしてこれもウィールのVOLTEX、ベアリングのFLYINGEAGLE、ソックスのPS Skating Pro Socksのお蔭かなと思います。
また、この江戸川のコースを教えてくれた湯山さんに感謝。今日も菜の花が見事で癒してくれる景色に出会えました。
さあ、明日から東京もまん防発令です。気を引き締めていきましょう。
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nako
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